心理杂淡

我从小老实本分,父母亲戚总是说我找的胖不聪明,脑子笨,我还有一个弟弟,我弟弟从小性格活泼,招人喜爱,我印象中,无论在家或者在亲戚家,我的父母和亲戚们说的对我最打击的话就是:我笨,不如我弟弟灵活,不如我弟弟怎样怎样……

这导致了我从小就有很强烈的自卑不自信的心理,感觉我真的很笨,走路不敢抬头,有很大的心理负担!交朋友的时候,生怕别人占了我的小便宜,在外面购物的时候更是会担心售货员坑了我的钱。

后来的我,最终在高考考了两年,上了一个专科,整个大一我感觉自卑到了极点,不合群,整天跑到图书馆去,喜欢独处,感觉身边的人和我不是一个世界一样。

但是在大学毕业以后,我的第一份工作是销售,做了差不多大半年,我改变了自己内向的性格,变得话多起来了,我以前很胖120斤,性格体重造就了我的自卑,现在我努力减肥到了103斤左右,性格也开朗起来,而且现在的工作每天需要跟各种各样的人打交道,所以也不存在自卑了。

其实早在大学生活里,我就治好了我的自卑,我身边的同学朋友多了起来再也不会有人说我笨了。从自卑中走出来,一定要学会克服自卑,自己要勇敢主动的交朋友,多参加集体活动,在学校多参加社团,在社会多参加公益活动,让自己发挥自己的价值,你会发现你会变得大不同!

患得患失难成大事,别被你的自卑心毁了一生_第3张

对于不同的自卑自然就有不同的应对方式,以一方治全疾,很容易适得其反。我举几个常见的自卑方面,当然这些方面不建立在身份的前提下:

第一个自卑:因为长相自卑

长相是与生俱来的,由基因决定,生下来该怎么就是怎么样的。基本不会再改变。当然有一部分不满意的人可以通过整形来改变,但能够付起高额手术费的人少之又少。我个人也不认同这个。自古“身体发肤,受之父母”是有一定道理的。那怎么办?最简单的方式就是通过化妆来改变,除此之外还可以通过自己的服饰,发型来改变。所谓“没有长的不好看的人,只有不愿意打扮的人”这句话也是有一定道理的。

第二个自卑:因为爱情自卑

喜欢异性并追逐是我们的本能,为此我们会付出很多努力,包括心思,金钱。但遗憾的是:不是所有付出都会有回报,特别是爱情这回事。一次,两次这样,没有关系,次次这样就不行了。

那怎么办?其实提高自己是最好的选择。首先静下心来,分析过往的女孩为什么都不喜欢自己?有了答案之后去改变就好了,我相信那只是因为还没有遇到合适的人。

第三个自卑:因为金钱自卑

相对来说,谈恋爱和赚钱,前者简直是容易多了,但没钱才是自卑的根源,我们除了想要有钱,不仅仅幻想过一夜暴富,甚至有点仇富,然而这些除了依旧没钱之外,什么也解决不了。

那怎么办?先要有工作,先把自己手中的工作做好了再说,如果一个连工作都做不好的人,可能的确很难有钱。然后把不应该浪费的时间抽出来,用来培养另一面赚钱的手段,可以是某项具体到位的技术。

最后就是需要时间的沉淀了,一定不可心急,你想:种一朵花,从种子开始到发芽、到最后开花,至少也需要个把月时间吧!

患得患失是经过长期的“训练”换来的,这也是因为外界环境的原因,给你赋予了自卑的心理。

患得患失难成大事,别被你的自卑心毁了一生_第4张

为什么会产生自卑这种心理缺陷?说白了,就是因比较而来,事事不如人,而又长时间处于这种无法解脱的现状,导致你心里压力过重,对自己不够自信,最终就成了自卑。

如何克服自卑和患得患失的心态?

1、要不断发掘自己的积极因素

也许,你听过这样的话:“成功吸引更多成功,而失败带来更多失败。”这句话意思很明确,为成功而努力你会获得更多成功,如果你什么都不做,那只有失败找你。

如果 以积极的心态发挥你的思想,并且相信成功是你的权利,你会计划走向积极的方法,这样你的自信慢慢的建立起来了,就把你的自卑一点一点的打败了。

要不断的发掘自己的积极点,坚持每天对自己说:

——别人知道我可以的,我相信自己

——我是个靠的住的人,

——这个事情,我可以做的好,

——我很优秀,我很愿意使别人高兴。

这样每天每天去反复练习,给自己鼓励,慢慢你的心态就会往积极方面出发,你会发现自己其实可以摆脱自卑,其实你很优秀。

2、学会控制自己

现在的人都有无法控制自己的通病,别人的一言两语就让自己跌入痛苦深渊中,无法自拔,自暴自弃。

在遇到事情的时候,在心里面一定一定告诉自己保持冷静,因为你保持冷静才会把事情处理好,然后事后思考自己,改变自己,提升自己。如果你无法控制自己,你只能原地踏步,不会成长不会优秀。与其生气发怒,不如控制自己保持冷静。

3、学会做一个喜欢自己欣赏自己的人

要让别人喜欢你,你首先得喜欢自己爱好自己,把自己变优秀,别人才会喜欢你,每天反省自己多次,思考今天我什么地方做的不好,哪里做的不够好,哪里我最的很棒。

曾有名人说过:“你若想得到这世界上最好的东西,先得让世界看到最好的你。”

好的地方积累起来,坏的地方改过来,久而久之你就往优秀的路上前行,谢相信你可以成为自己都佩服的人,加油,陌生人。

要想克服这种心里缺陷,首先你要知道你自卑在哪里,是自身长相不够优美?是自身家境不够殷实?还是自身不够优秀?

当然前两者都是无法弥补,爹妈给你天下独一无二的容颜,让你叱咤这人生梦幻,该懂得知足珍惜回报,至于家庭殷实与否,不知道吧,猫小丁我土生土长的农民子女,谈何殷实,也曾抱怨,也曾迷惘,仍于事无补!如若因此自卑,自作孽不可活,与人无尤!

正所谓见贤思齐焉,见不贤而内自省也,是一种态度,不要盲目去比较。

我身边就有这样的朋友,什么都比,例如:看谁女朋友漂亮了。就懊恼,为啥呀,为啥他媳妇这么带劲,看见人家开个奔驰宝马,你也会觉得懊恼,为什么年纪都相仿,他怎么可以开豪车呢?

其实,你可以奔着这个目标努力,请不要让这种愤懑的情绪走进你的生活,你可以把这当成你的动力,切记不要把它变成你的心结,如若不然,轻者贻害自身,重则殃及他人。

为什么恋爱会让有的人患得患失?

相比于友情,恋爱更让人抓狂,大多时候,一见钟情,两情相悦的情况只是万里挑一。大多情况是一方爱另一方多一些,也可能两方并不相爱,只是因为寂寞才在一起。

不管爱情还是事业,属于自己的永远跑不了,不是你的强追不来。凡事要相信自己,想开点,要抱着这样的心态:得之我幸,失之我命。

心若小,难容百川,心若大,能容天下,愁也是一天,开心也是一天,何不开开心心一天呢?

患得患失难成大事,而且只会给自己增加不必要的心理压力,要想活的质量高,寿命长,就要摒弃这些私心杂念,但要能这点太不容易了,只能在生命与利益之间做出抉择。

患得患失难成大事,别被你的自卑心毁了一生_第5张

当然,患得患失并没有什么可怕,也没有什么安全不安全感,你只要把什么看淡泊一点,让自己的身心健康,积极向上吸收一些美好的东西,一切都顺其自然了。