这东西睡前喝点相当于慢跑2小时,吸油刮脂,大肚腩不见了

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时间过得真是非常的快,不知不觉的天气就开始转凉了,很多人都在这个时候贴秋膘,就怕到了冬天天冷,可是,对于女孩子来讲,长胖了就会特别的影响身材,今天,小编就给大家分享一个比运动都瘦身的美食。https://www.sohu.com/a/420124545_120140896 秋季,这东西睡前喝点相当于慢跑2小时,吸油刮脂,大肚腩不见了。“它”是什么呢?它就是山药玉米南瓜汁,这些都是一些比较绿色的健康蔬菜,含有丰富的维生素,不含脂肪,特别对于一些怕长胖的人,晚上可以做成汁喝点,帮助消化,促进蠕动,来看看这个南瓜汁吧,特别的简单! 山药南瓜玉米汁(祛湿排毒养颜) 配料: 甜玉米 1根、老南瓜 200克、山药 200克、水 1000毫升 烹饪步骤: 1.准备好山药,削皮洗净待用。 2.准备好玉米,洗净待用。 3.准备好老南瓜,削皮洗净待用。 4.将南瓜和山药切小块儿待用。 5.将玉米粒切下待用。 6.将南瓜和山药放入破壁机中。 7.将玉米粒放入破壁机中。 8.倒入1000ml水。 9.破壁机选择玉米汁按键,大约30多分钟制作好。 10.香浓的玉米汁做好了。 11.丝滑香甜的山药南瓜玉米汁就上桌了! 烹饪小贴士: 1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购; 2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存; 3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜; 4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜; 5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好; 6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面; 7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。 你喜欢喝南瓜汁吗?喜欢美食做法就动手与家人品尝吧,喜欢请点击订阅、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。亲亲们看中了,想尝试一番的,制作的过程中有任何疑问,都可随时给小编留言哟!本期小编就为大家分享到这里啦,每日美食招就在——懂你生活小心思。

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